No cenário dos últimos anos, tem ficado cada vez mais evidente o quanto a saúde mental traz consequências, na vida pessoal, e também para o ambiente profissional. Ansiedade, depressão, burnout já são termos do cotidiano empresarial.
A neurociência também está aí, mostrando como tudo isso acontece no cérebro e evidenciando cada vez mais que as emoções e a cognição estão conectadas e impactam diretamente uma à outra. (Carvalho, C. G., Junior, D. J. C., Souza, G. A. D. B., 2019).
Para ficar claro, estamos tratando aqui da relação entre emoção e aprendizado, memória, decisão, planejamento, comunicação. Temas relevantes para a performance, certo?! Pois bem, se a ciência já demonstra que ambas andam juntas, entender que quanto mais se cuida das emoções, maior é a chance de se ter um bom desempenho, acaba sendo dedução lógica.
“Todas as emoções são, em essência, impulsos, legados pela evolução, para uma ação imediata, para planejamentos instantâneos que visam lidar com a vida” (Goleman, Daniel, 2011).
É preciso que a pessoa reconheça o que sente e, principalmente, como reage frente a esse sentimento. A inteligência emocional rompe barreiras, traz expansão, transforma.
E tudo isso, afinal, se reflete em atitudes (competências, soft skills), que vão ditar como um líder vai tratar seu time, como estará o clima e engajamento de uma equipe, como será a qualidade e fluidez das relações, quão assertivo será o atendimento a um cliente, quão estratégicos e precisos serão os planejamentos e outras diversas situações tão comuns.
Além disso, em momentos estressantes, de alta pressão, o autoconhecimento e a gestão das emoções são fundamentais para atingir um estado de equilíbrio, tomar boas decisões e minimizar riscos.
Bem-estar, qualidade de vida, saúde, podem e devem andar juntos com a carreira. Quando isso acontece, tudo melhora.
Nosso trabalho consiste em ajudar pessoas e empresas a alcançarem superação e crescimento, direcionando o uso de habilidades emocionais, sociais e cognitivas a favor de suas metas. Entenda melhor.
Carvalho, C. G., Junior, D. J. C., Souza, G. A. D. B. (2019). Neurociência: uma abordagem sobre as emoções e o processo de aprendizagem. Revista da Universidade Vale do Rio Verde , v. 17(1), 1-10. http://dx.doi.org/10.5892/ruvrd.v17i1.5619
Goleman, Daniel. Inteligência emocional / Daniel Goleman; Rio de Janeiro, Editora Objetiva, 2011.