Arquivo do autor para: gabriela
Entries by Gabriela Ribeiro
Ansiedade: entender para lidar melhor
Imagine que dentro de você, no caso em seu cérebro, existe um sistema de alarme. Ele está lá, funcionando bem, pronto pra disparar caso perceba que algo que ofereça algum perigo possa acontecer. E ele faz isso por bem, ele foi desenvolvido assim para que você reaja caso o alarme seja acionado (chamamos isso […]
Biofeedback
O Biofeedback é uma ferramenta terapêutica. Em nosso caso, a partir de sensores cardíacos e um programa de computador, monitoramos o funcionamento do paciente, que pode verificar em tempo real seu estado de coerência cardíaca. O principal objetivo de seu uso é propiciar ao paciente que este consiga atingir sua autorregulação, a partir de treinos específicos. […]
A cognição impacta a alta performance
Quando falamos em cognição, basicamente falamos de nossa capacidade de perceber, de articular e, por fim, de externalizar o que foi entendido. Nós funcionamos assim para tudo que envolve o pensamento, desde as tarefas mais básicas, até as mais complexas. Estamos falando de 19 operações mentais em todo esse processo! Como impactam a performance? Para não me […]
Liderança estrategista
Muito se fala sobre liderança e as competências de um bom líder. Uma delas em especial chamou minha atenção esses dias. Um líder deve ser visionário, deve saber em qual ponto quer chegar, deve mostrar a direção para os demais sendo um bom exemplo. Imagine o seguinte: um barco a remo em alto-mar e um […]
Coaching e a força motriz da conquista
Refletindo sobre o processo de coaching, me deparei com a seguinte pergunta: o que há de comum nas pessoas que conquistaram seu objetivo? É uma observação de fatos muito interessante de se fazer. Porque meu papel como coach nesse processo é importante, estimulante, mas não é definitivo. O papel definitivo é do coachee (quem […]
A alta performance começa com a qualidade da Atenção
Imagine: como seriam os seus resultados ou de sua equipe se ampliassem a sua capacidade de observação, percepção? E se articulassem melhor essa informação? E, ainda, aumentassem o nível de execução e comunicação? É isso que o desenvolvimento de habilidades cognitivas promove. Todas as pessoas possuem funções cognitivas. De maneira geral, seu desenvolvimento é […]
Apesar das nossas diferenças
Já notou como um mesmo fato pode ser percebido, interpretado, de maneira completamente diferente pelas pessoas presentes na situação? O fato é o mesmo, um só, não muda. O que se diferencia são as pessoas. Sim, as pessoas. Todos somos diferentes. Pode parecer óbvio, mas ter isso em mente, se recordar sempre que possuímos […]
Admirável Concentração
Raiz. Origem, sustentação. Como a concentração é realmente admirável… e provavelmente poderosa. Eu diria que ela é fundamental… como se vai concluir alguma coisa com o máximo potencial sem ela? Pra quem prefere uma performance com alto nível de qualidade, ela tem valor. Aí, dá pra se observar um pouco. Em que você costuma se […]